• Activité Gym/Fitness

    La section Gym vous propose ses cours de Gm/Fitness pour la saison 2016-2017 qui auront lieu de septembre à juin hors vacances scolaires.

    Cours 1 – GYM TRADITIONNELLE

    Tous les mercredis hors vacances scolaires de 19h à 20h – 155€
    • Elle se compose de divers mouvements gymniques exécutés sur musique avec ou
    sans accessoires selon les cours (barres, altères,ballons, élastibands, step…).
    • Travail articulaire et musculaire de l’ensemble du corps (poitrine, abdos, fessiers,
    adducteurs…).
    • Retour au calme : étirements de l’ensemble du corps.

    Cours 2 – GYM CHORÉGRAPHIÉE

    Tous les mercredis hors vacances scolaires de 20h à 21h15 – 160€
    • Travail de la puissance aérobie selon les cours (Rythmique, LIA, Rock, Step,
    Kickboxing…).
    • Développement du sens rythmique, endurance et résistance, tonification de
    l’ensemble du corps par un apprentissage de pas dansés.

    Bonus cours 1 ou 2 – Fitness Rythmique

    Certains vendredi hors vacances scolaires de 20h à 21h – Inclus dans la cotisation

    Cours Gym douce

    Tous les mercredis hors vacances scolaires, prix et horaires à définir.
    Ce cours ne pourra être ouvert qu’avec un minimum de 15 personnes pré-inscrites.
    • Développement des muscles profonds.
    • Amélioration de la posture.
    • Équilibre et assouplissement articulaire.
    • Entretien, amélioration ou restauration des fonctions physiques.

    ATTENTION
    La section Gym ne sera maintenue
    qu’avec 22 pré-inscriptions au 25 mai 2016

    PRE-INSCRIPTION

    Mercredi 25 mai 2016 à 20h à la Maison Barbier
    ✔ 1 photo d’identité
    ✔ 1 chèque de 50 euros
    Possibilité de paiement en 3 fois.
    Un certificat médical sera à fournir à la rentrée avec le complément
    de la cotisation.
    Contact
    Référente section Gym, Valérie : 06 09 35 44 99
    aspg@ytu.fr ou sur aspg.ytu.fr.

    aspg_needsyou

    Aidez-nous à diffuser l’information en téléchargeant en affichant notre affiche : fitnessgraviere_2016-2017




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  • Débâchage de la pisc…

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  • Ouverture de la piscine
    Le 8 mai 2024
    Début : 10 h 00 min
    Fin : 10 h 00 min

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