Référente de l’activité
Nicole CHEVRETON
Horaires
De septembre à juin, hors vacances scolaires, tous les mercredi.
Chiffres
20 adhérents env.
Step, poids, tapis…
Voir tarif.
Descriptif
Animés par un professionnel, les cours se déroulent en musique dans la bonne humeur et la sueur. Détails des cours, ci-dessous.
Cours 1 – HIIT
Tous les mercredis hors vacances scolaires de 19h00 à 20h00.
• L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré.
Cours 2 – Pilates
Tous les vendredis hors vacances scolaires de 19h00 à 20h00.
• Avec échauffement Zumba en début de séance.
