Activité Gym

Référente de l’activitéValérie BARRAL-CADIERE

Horaires
De septembre à juin, hors vacances scolaires, tous les mercredi.

Chiffres
20 adhérents env.
Step, poids, tapis…
Voir tarif.

Descriptif
Animés par un professionnel, les cours se déroulent en musique dans la bonne humeur et la sueur. Détails des cours, ci-dessous.

Cours 1 – Gym traditionnelle

Tous les mercredis hors vacances scolaires de 19h00 à 20h00.
• Elle se compose de divers mouvements gymniques exécutés sur musique avec ou
sans accessoires selon les cours (barres, altères,ballons, élastibands, step…).
• Travail articulaire et musculaire de l’ensemble du corps (poitrine, abdos, fessiers,
adducteurs…).
• Retour au calme : étirements de l’ensemble du corps.

Cours 2 – Gym traditionnelle

Tous les mercredis hors vacances scolaires de 20h00 à 21h00.
• Elle se compose de divers mouvements gymniques exécutés sur musique avec ou
sans accessoires selon les cours (barres, altères,ballons, élastibands, step…).
• Travail articulaire et musculaire de l’ensemble du corps (poitrine, abdos, fessiers,
adducteurs…).
• Retour au calme : étirements de l’ensemble du corps.